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接地气不生病! 宝宝光脚走路的好处这么多

作者:众彩网 来源:本站原创 日期:2020-07-04 23:01 点击: 

  原标题:接地气不生病! 宝宝光脚走路的好处这么多 把袜子穿上,脚凉! 来来穿上鞋子,不然感冒要吃药! 夏天,家里的老人说的最多的话恐怕就是这两句了吧,生怕孩子光脚受寒受凉,可孩子们就是不领情,偏就喜欢光着脚丫到处跑,这是为什么呢? 就像穿衣服一样,不是你

  原标题:接地气不生病! 宝宝光脚走路的好处这么多“把袜子穿上,脚凉!”“来来穿上鞋子,不然感冒要吃药!”夏天,家里的老人说的最多的话恐怕就是这两句了吧,生怕孩子光脚受寒受凉,可孩子们就是“不领情”,偏就喜欢光着脚丫到处跑,这是为什么呢?就像穿衣服一样,不是你冷,而是你的奶奶觉得你冷,如今我们已经不提倡孩子多穿衣服,适当的寒冷训练可以增强孩子体质,这就是为什么日本的孩子在大冬天冰天雪地里光着身子洗澡,人家是在锻炼体质呢!

  孩子光脚走路也是同样的道理,我们古老的中医就认为,赤脚走路是吸收地气的最好方法。宝宝刚开始学步时,光脚可以让脚更好地抓握地面,站、走更稳,促使宝宝抬头挺胸,形成良好的走姿,走得更协调。脚底有很多神经末梢,光脚走路时,特别是接触不同材质的地面,有助刺激脚底神经,使感官锻炼得到增强,促进大脑发育,增强记忆力、感觉灵敏性、身体灵活性等。鞋内又潮又闷,孩子娇嫩的皮肤对细菌的抵抗力差,赤脚可减少穿鞋不当引起的鸡眼、脚癣、脚部软组织炎症等。另外,赤脚对锻炼踝关节的柔软性也很重要,若踝关节僵硬,人在活动时易疲劳且极易跌倒,在走路较多的情况下,足弓会变硬、变形。光脚走路,血液循环加快,促使全身新陈代谢加快,让宝宝食欲增加,身体免疫力和抗疾病能力进而提高。光脚走路还相当于做脚部按摩,可健脾益肾、镇静安神。我的一个同事老公就是学医的,因此深谙此道,宝宝出生后基本上就没怎么穿过袜子,学走路时也是光着脚丫,现在5、6岁了还经常见她们赤脚跑,据同事讲,孩子很少感冒生病,就是这个道理!如果家里的老人再追着宝宝穿袜子穿鞋子,妈妈就可以理直气壮地跟她科普光脚走路的好处啦。当然,光脚走路也有一些注意事项:尽量不在水泥、大理石、花岗岩的地面上光脚走,可以选择木质地板;做好防护工作,避免划伤、跌伤等;夏天开空调时最好穿上袜子再光脚;如果阴雨天在一楼的话,地面潮湿,不要光脚。总之一句话,在做好安全措施的前提下,在舒适、安全的环境下,孩子想光脚就任由他光脚吧,在草地上、沙土上,甚至水中,感受大自然带来的“刺激”,让孩子的童年更加欢乐!

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